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Liebe(r) ,
das Wichtigste zuerst: Von Herzen Dank! Danke für unsere Verbindung, dein Vertrauen, dein Interesse, deine Impulse, deine Neugier, deine Freundschaft, deine Bewertungen (Fyndery) und deine Feedbacks. Es bedeutet mir viel, wenn sich unsere Wege kreuzen, wir uns austauschen und gemeinsam kleine Erinnerungen schaffen.
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Wenn ich auf dieses langsam zu Ende gehende 2025 schaue, erfüllt mich vor allem eins: tiefe Dankbarkeit. Es war ein sehr bewegendes und aufregendes Jahr mit vielen Herausforderungen aber auch viel Herzverbundenheit. Harald und ich haben Ende Oktober geheiratet. Wundere dich also nicht über meinen neuen Nachnamen. Und ich darf mich jetzt offiziell Heilpraktikern für Psychotherapie nennen. Schließlich noch: Unser lange währender Umbau am Wörthsee ist endlich beendet. Ein feiner Yogaraum wartet nun darauf, mit guter Energie gefüllt zu werden.
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Neuausrichtung
Doch bevor ich Yoga-Pläne für das nächste Jahr mache, würde ich so gerne von dir erfahren, ob es etwas gibt, das du dir von mir wünschst. Sollen die Sonntags-Specials in Mainz-Gonsenheim auch in 2026 weiter gehen?
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Welche Yoga-Angebote würden dir noch gefallen oder einfallen? Wären auch Ganztagesangebote wie z.B. ein "Herztag" was für dich? Wären mehr Wochenendangebote (City-Retrats) für dich attraktiv oder sehnst du dich nach etwas ganz anderem? Schreib mir gerne, wenn du Gedanken und Wünsche dazu hast.
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Zum Abschluss des Jahres gibt es am kommenden Sonntag im Yoganess in Mainz ein Advents-Special. Den Link findest du wie immer weiter unten. Ich würde mich so freuen, wenn wir uns da sehen.
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Die Magie von Dankbarkeit
Dankbar bin ich nicht nur für die schönen Momente in 2025, sondern besonders auch für die vielen schwierigen. Oft entfaltet sich erst mit etwas Abstand die Wucht der Transformationen, die wir erfahren dürfen, wenn wir Krisen als eine Chance begreifen - als Katalysatoren für inneres Wachstum.
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Mittendrin in so einer Krise ist das meist alles andere als leicht. Zumal das "Geschenk" der Situation oft gut verpackt im Verborgenen liegt. Ich staune darüber, wieviel Unterstützung ich in den vergangenen Monaten und Jahren erfahren habe. Von sehr nahen aber auch nicht so vertrauten Menschen. Um Hilfe zu bitten und sie anzunehmen wäre mir früher kaum möglich gewesen. Doch es geht immer besser und das Magische ist: Seit ich um Hilfe bitten kann, ist und war sie da, wann immer ich sie brauch(t)e.
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Wie Dankbarkeit das Herz öffnet
Wenn in dieser prall gefüllten und aufwühlenden Zeit die Sehnsucht nach Verbindung und innerem Frieden wächst, ist der schnellste Weg dahin oft ein ganz einfacher. Wir können uns fragen: Wofür bin ich dankbar? Heute? In dieser Woche? In diesem Jahr? Und vielleicht kannst auch du spüren, wie schnell sich eine Wärme rund ums Herz einstellt, der Brustkorb sich entspannt, der Atem tiefer fließt, das Gesicht weicher wird.
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Auf psychischer Ebene verringert sich die Aktivität unserer Amygdala (Angstzentrum), indem wir den Fokus von Stress und Mangel auf Fülle und Frieden verschieben.
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Gemeinsam mit euch möchte ich kurz vor der Wintersonnenwende und dem kalendarischen Winteranfang ein ruhiges und besinnliches Yoga-Special gestalten, in dem wir uns ganz auf das fokussieren, wofür wir dankbar sein können.
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Ich freu mich sehr, wenn du dabei bist!
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Sonntag, 14. Dezember 2025, 10:00 - 12:00 Uhr
Dankbarkeit - der Highway zum Herzen
Das Gute erkennen
Anmelden kannst du dich wie immer über Fyndery
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Ich freu mich auf dich!
Von Herzen
Evgenia
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