„DIE SEELE IST NICHT IM UNIVERSUM.
IM GEGENTEIL, DAS UNIVERSUM IST IN DER SEELE.“

Yoga ist eine spirituelle Praxis, die unsere Wahrnehmung verfeinert und unser Bewusstsein erweitert. Indem wir die verschiedenen Schichten unseres Seins erforschen und erkennen, steigern wir die Fähigkeit, auch das, was im Außen geschieht, zu verstehen und zu reflektieren.

Der Körper wird durch das Praktizieren von Asanas gekräftigt, gedehnt und geöffnet. Verspannungen und Dysbalancen können oft reguliert oder verbessert werden. Meditationen und Atemübungen zentrieren und klären die mentale Ebene und balancieren auf emotionaler Ebene aus.

Die Grundlage meines Unterrichts und zugleich meine Leidenschaft ist Anusara® Yoga, in dem ich die volle Zertifizierung erhalten habe. Anusara® Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga, die in den 90er Jahren von John Friend entwickelt wurde. Der Sanskrit-Begriff a-nu-sar-a beschreibt den Fluss mit dem Natürlichen. Es kann mit „in Gnade fließen“ oder „im Fluss des Lebens sein“ übersetzt werden.

Im Anusara® Yoga werden uraltes Wissen und traditionelle Yogastellungen mit neuesten biomechanischen Erkenntnissen kombiniert. Eine gesunde Ausrichtung des Körpers erleichtert die Öffnung des spirituellen Herzens. Diese Verbindung zu sich selbst fördert eine authentische und kreative Selbstentfaltung. Anusara® Yoga folgt einer lebensbejahenden tantrischen Weltanschauung, die annimmt, dass jede Schöpfung von einer wohlwollenden Kraft getragen wird und jedes Wesen das Gute und Schöne in sich trägt.

In der Yogapraxis richten wir die Aufmerksamkeit nach innen. Was sagt mir mein Körper, was mein Geist und was meine Seele? Desto feiner die Wahrnehmung, desto eher öffnen sich die Zugänge zu tieferen Erkenntnissen und Weisheiten. Die Praxis verbindet uns mit dem inneren Raum, wo wir unserer Essenz begegnen können.

• Gruppenunterricht
• Einzelunterricht
• Workshops und Specials
• Business Yoga
• Yoga bei Firmen-Events
• Retreats
• Weiterbildungen für Yogalehrende
• Mentoring für Yogalehrende

Als erfahrene und zertifizierte Yogalehrerin unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung.

Vielleicht möchtest du deine einzigartigen Stärken erkennen und deine Fähigkeiten verfeinern oder deine eigene Stimme, deinen eigenen Stil finden.

Mentoring konzentriert sich auf die individuelle Begleitung und den Austausch von Erfahrungen. Ich biete dir Anleitung, Feedback und Unterstützung, wenn du an deinen Lehrmethoden arbeiten, dein Wissen erweitern oder deine Praxis vertiefen möchtest.

Als langjährige Filmschaffende kann ich auf eine große Expertise zurückgreifen, wenn es um Storytelling oder darum geht, mit einem Thema zu unterrichten. Das ist besonders für Workshops, Masterclasses und Retreats von großem Vorteil. Die Yogaphilosophie in den eigenen und in die Körper deiner Teilnehmenden zu bringen, braucht Erfahrung, Übung und Wissen.

Vielleicht möchtest du aber auch mehr darüber erfahren, wie du deine Teilnehmenden körperlich und seelisch besser unterstützen kannst.

Wenn es für dich persönlich darum geht, Herausforderungen besser zu meistern, authentisch zu lehren und dein Potenzial auszuschöpfen, können Methoden aus dem Coaching hilfreich sein.

Das Mentoring dient deinem persönlichen Wachstum und erweitert deine Fähigkeit zur Selbstreflexion.

Kontaktiere mich gerne für ein kostenfreies Erstgespräch.